Le Chemin du Coeur "L'art d'être au quotidien, de se recentrer et de s'aligner sur la vie"

Le chemin du cœur
L’art d’être, de se recentrer et de s’aligner sur la vie
Une expérience immersive et vivante avec Joanie Lafrenière et François Thibault

Présentation
Le chemin du cœur est une invitation à revenir à soi, à son essence, au milieu du tumulte du quotidien. C’est une expérience inspirante et transformatrice qui marie enseignement vivant, méditation du cœur, ancrage corporel et yoga des émotions.

Joanie Lafrenière et François Thibault y partagent leur parcours personnel de transformation et leurs outils concrets pour cultiver un état d’équilibre entre corps, cœur et conscience.

Cette rencontre est autant une exploration intérieure qu’un espace de connexion humaine.

Les intentions
Revenir à son cœur, à sa présence et à sa paix intérieure
Trouver l’équilibre entre le mental, les émotions et le corps
Développer des outils simples pour vivre plus consciemment
Cultiver la compassion et la bienveillance envers soi et les autres
Sentir la joie tranquille d’être pleinement vivant

À propos des intervenants
Joanie Lafrenière, marquée dès l’enfance par la timidité, l’intimidation, le TDA et une forte anxiété généralisée, a longtemps eu du mal à trouver sa place et à apaiser son mental. À travers ses expériences et formations, elle explore la puissance du cœur en tant que centre énergétique et vibratoire.

François Thibault a traversé un chemin de guérison et de transformation profonde après un diagnostic d’arthrite ankylosante et un parcours marqué par l’hypersensibilité et la créativité intense.

Ensemble, ils ont découvert dans la méditation du cœur, le yoga des émotions et les approches holistiques, des voies d’alignement et de paix puissantes. Ils unissent désormais leur expérience et leur présence pour transmettre ces clés à d’autres.

Les bienfaits pour les participants
Réduction du stress et apaisement du mental
Clarté intérieure et sentiment d’équilibre
Amélioration de l’intuition et de la créativité
Harmonisation émotionnelle et corporelle
Sentiment accru de paix, de connexion et d’ouverture du cœur

Deux formules proposées
1. Atelier Minie-Retraite (3 heures)
Une alternance d’enseignements inspirants, d’exercices d’ancrage et de méditation guidée pour retrouver calme et clarté intérieure.
Aucun pré requis — seulement le désir sincère de se reconnecter à soi.
Format : tout public
Durée : 3 heures
Tarif : à déterminer selon le lieu et la taille du groupe
Programme type :
Introduction – L’art d’être plutôt que de faire
Respiration et centration dans le cœur
Méditation guidée
Exploration du yoga des émotions
Moment d’intégration et d’échange

2. Retraite d’une journée (6 à 7 heures)
Une immersion douce et consciente dans l’énergie du cœur.
Enseignement, méditations, mouvements, temps de silence et échanges authentiques.
Public : groupes de 10 à 30 participants
Durée : 6 à 7 heures
Tarif : selon la durée et le nombre de participants
Programme type :
Matin : ancrage, centration, respiration et conscience
Partage d’expérience et exploration du cœur
Yoga des émotions et méditation guidée
Intégration et moment de silence
Cercle de parole et clôture

Une invitation
Cette expérience vivante s’adressent à toute personne en quête de sens, de paix et d’un rapport plus aligné à la vie.
C’est un voyage vers soi, porté par l’énergie du cœur, la science du vivant et la sagesse du présent.

L’énergie du cœur comme boussole intérieure
Être holistique : l’art de se recentrer et de s’aligner sur son chemin de vie
Dans le tumulte du quotidien, il est facile de se perdre entre les exigences du travail, de la famille et des multiples rôles que la vie nous invite à jouer.
Cette atelier retraite est une invitation à ralentir, à respirer et à revenir à l’essentiel : l’énergie du cœur.
Le cœur n’est pas seulement un organe, c’est une boussole intérieure.
C’est le lieu où se rencontrent la sagesse, la clarté et la guidance.
Quand nous apprenons à l’écouter, il nous aide à retrouver notre centre, à nous réaligner avec notre véritable nature et à marcher sur notre chemin de vie avec confiance.

Joanie et François partagent, à travers leur propre expérience de vie, comment ils ont appris à unir le couple, la famille et le travail dans une démarche de présence et d’équilibre.

Leur approche holistique est une alliance de méditation, d’ancrage, de mouvement conscient et de centration intérieure, qui permet de retrouver l’harmonie entre le corps, le cœur et la conscience.

Être holistique, c’est vivre relié — à soi, aux autres et à la vie.
Objectifs de la conférence
Apprendre à revenir à son centre quand tout s’accélère.
Découvrir des techniques simples d’ancrage et de centration.
Explorer l’énergie du cœur comme guide et repère intérieur.
Apprendre à canaliser ses émotions et à les transformer en énergie vivante.
Retrouver l’équilibre entre être et faire, entre action et présence.
S’aligner sur son chemin de vie avec clarté et douceur.
Atelier sous forme de minie-retraite de 3h
Alternance de partages, méditations guidées et exercices de centration.
Accessible à tous — aucune expérience préalable en méditation n’est nécessaire.
Peut se vivre en présentiel ou en retraite.

Quand on se perd, il suffit de revenir au cœur.
Là où tout commence, là où tout s’éclaire.
Le cœur est la boussole et la vie, le chemin.

Si vous avez envie d'organiser un évènement dans votre entreprise ou autre, nous sommes disponible pour discuter avec vous d'une possible collaboration.

Avec Gratitude

Joanie Lafrenière et François Thibault
418-928-2229
581-305-7960
kinervie@gmail.com